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首が重いときの解消法 [首が重い 解消]

慢性的な首の痛みを感じたら、まずは以下の様な事を実践しますよね。


首をさすったり回したりして、自己流の対処をあれこれと試す
マッサージチェアや色んな健康器具で、首の筋肉をほぐす
市販の湿布や、アンメルツといった塗り薬でその場をしのぐ
温泉やサウナといった、入浴で全身のリフレッシュを図る
とにかく運動不足と思い、自己流でストレッチや体操を始める
整体・クイックマッサージ・鍼灸などに足繁く通う
改善が見られないので、アクテージ・ロキソニンといった痛み止めに頼る
それでも不安なので整形外科に行って、レントゲンやMRI検査を受ける

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